由于紅茶是發酵制成的茶，一天中飯前、飯后一小時為最佳時間。飯前一個小時飲可增加腸胃蠕動保護腸胃、增加食欲；飯后一個小時飲，有助于促進消化、去除體內油膩物質，可減肥。此外，紅茶性溫和、有暖胃抗寒等作用，季節上來說，冬季是最適合喝紅茶的季節。

　　女人喝紅茶最佳時間

　　紅茶性溫，不像有些茶不能空腹喝，一天中飯前或者是飯后的一個小時是最佳飲用時間，飯前一個小時這樣喝可以很好的促進腸胃蠕動，保護胃壁，增進食欲，想要增肥的人群就最好是飯前喝。飯后一個小時喝可促進消化、去除體內多余的油脂，還能有減肥的作用。

　　喝紅茶除了講究時間，喝紅茶還講究最合適的季節，由于紅茶的茶性溫和，紅茶中含有豐富的蛋白質、抗氧化物質、鉀元素等，可有效加速血液循環、有增強人體補充寒冷的能力，可很好暖胃養胃，因此冬天是最適合的季節，并非說是只適合冬天喝。由于每個人的飲食習慣不同，具體視個人情況而定。