大腰果吃起來的感覺要好一點，大腰果比較飽滿，也并不是越大就越好的，還是要看其他方面，大腰果和小腰果的營養價值是一樣的，腰果的功效有很多，它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，并且具有潤膚美容的功效，同時還能延緩衰老。

　　腰果越大就越好嗎

　　腰果并不是越大就越好，雖然大腰果比較飽滿，吃起來的口感比較好，但還是要看其他方面，大腰果和小腰果的營養價值是一樣的，有的人喜歡大腰果，有的人喜歡小腰果，還是看個人喜好來選擇。不過，不論是大腰果還是小腰果，我們都要挑選好腰果。

　　1、好的腰果應該呈現完整的月牙形的，而且果實完整度要高。

　　2、好的腰果，氣味芳香，但是也不能太香了，太香說明添加劑過多。

　　2、好的腰果看起來比較飽滿、沒有蛀蟲、斑點。

　　3、在購買腰果的時候，可以品嘗一下，以防買到受潮的，特別是一些摸起來有些粘的，說明受潮了，不建議購買。