2017-12-17 11:00:00
xiyatu
杏有生津止渴、清熱解毒的作用，但是一次性吃太多，對身體也會造成一定的傷害，還有吃的方法不對，也將喪失一部分營養，下面果果跟大家一起來看看杏子的功效與作用以及杏子吃多了會怎樣。
一、杏子的功效與作用
別看杏子只是小小的一顆，杏子全身可都是寶啊，一顆杏子的功效和營養價值還是非常高的，杏子的功效分別有以下幾種：
1、潤肺定喘，生津止渴。可治療口干唇燥，肺虛內燥，大便干燥。
2、杏果有良好的醫療作用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。
3、杏肉除了供人們鮮食之外，還可以加工制成杏脯、糖水杏罐頭、杏干、杏醬、杏汁、杏酒、杏青梅、杏話梅、杏丹皮等;杏子的功效與作用
4、杏仁可以制成杏仁霜、杏仁露、杏仁酪、杏仁醬、杏仁點心、杏仁醬菜、杏仁油等。
5、杏仁油微黃透明，味道清香，不僅是一種優良的食用油，還是一種高級的油漆涂料、化妝品及優質香皂的重要原料。
二、杏子吃多了會怎么樣
杏有生津止渴、清熱解毒的作用，但由于其兼有潤腸通便的功效，所以杏子吃多了也可能造成腹痛、腹瀉，因此成人每天吃杏最好不超過10個。
雖說桃養人，具有清熱降火、養血生津的功效，對動脈硬化、心臟病患者有好處，但桃也不是吃得越多越好，一般每天吃3個左右為好。由于老年人和小孩的消化功能較差，吃過多的桃會有胃脘脹痛等不適感。
知識延伸：杏子的營養價值
果實中含類黃酮較多。類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。
因此，常食杏脯、杏干，對心臟病患者有一定好處。杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質，并且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康的細胞無任何毒害。杏子的功效與作用
南太平洋上的島因斐濟是世界上獨一無二的“無癌之國”。該國盛產杏果，人們都喜歡吃。據調查，該國未曾出現死于癌癥者，而且居民的壽命都很長，素有“長壽國”之稱。
據科學分析，經常吃杏可能是斐濟人無癌長壽的主要原因之一。苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。杏子的功效與作用
杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。
杏仁富含維E，有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。
鮮杏的維生素C含量很高，這是另一種抗氧化劑，有助于身體吸收鐵。但杏干和罐裝杏子會失去大部分這種營養素。杏子的功效與作用
但是，無論采取哪種形式的杏子，都可以獲得大量鐵和鉀，這是維持神經和肌肉功能必要的營養成分，它們有助于維持正常血壓和平衡體液。
所有的杏子營養成分里都包含天然水楊酸，和阿司匹林里的活性成分很相似。
因此，對阿司匹林過敏的人吃杏也會產生過敏反應。同樣重量的杏干含有的營養要比新鮮和罐裝杏子豐富。因為，杏干只有32%的水，而其他形式杏的水分達到83%。
小編語錄：杏子有潤肺定喘，生津止渴。可治療口干唇燥，肺虛內燥，大便干燥等諸多功能，小編也在這溫馨提醒對阿司匹林過敏的人吃杏也會產生過敏反應哦，所以還是要因人而異，不宜吃的人們還是要管好自己的嘴哦。
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